Coaching à domicile

Les exercices physiques sont très importants dans la prise en charge de l’arthrose, à la fois pour maintenir la forme physique mais aussi pour lutter contre l’instabilité articulaire.

L’amélioration de votre santé dépend aussi de vous. Lorsque l’on a de l’arthrose, il est indispensable d’effectuer des exercices physiques afin d’entretenir la mobilité et l’amplitude de l’articulation.

Bougez ! Après avoir longtemps considéré qu’il fallait limiter au maximum les efforts, on sait aujourd’hui que l’activité physique constitue un excellent remède pour traiter et atténuer les douleurs.

Peur de vous faire mal ou d’empirer les choses ? C’est normal, mais chassez vos craintes en vous faisant accompagner par un professionnel qui saura vous guider et vous apprendre les bons mouvements.